Last updates

Jeg er veldig begeistret og beæret over å være den nye koreografen for Sa_G . Nominert til Hip Hop of the Year (Spellemannprisen 2024), og med tre nominasjoner under årets Spellemannpriser: Hip Hop Album of the Year (for GUNHILD ), Songwriter of the Year, og Breakthrough of the Year. Sa_Gs lyd er hard. Uttrykket er sexy, kompromissløst og rått. Nå bygger vi crewet til festivalturnéen. Vi ser etter dansere med attitude og feminin styrke. Ingen filter. Ingen usikkerhet. Bare ti

Følg med, Sørlandet! Jeg har blitt invitert hjem igjen! Denne gangen for å holde en Waacking-workshop. Sjekk det ut og bli med oss fredag 13. på Step Forward Studio!

Vårt kalender systemet er basert på mannens natur. Det er en sol-kalender, ikke måne-kalender. Vitenskapelig innsyn i hvorfor spirituelle sier solen = maskulin, månen = feminin. Et historisk innsyn i hvordan patriarkat skapte mannsdominerte systemer, religioner og kalenderen. Samt hvordan vi påvirkes av månen. Denne uken feiret store deler av Asia nyttårs aften. En feiring andre deler av vesten sender et forundret blikk på, med naive tanker om hvordan enkelte land "henger et

De som kjenner meg godt. Vet at jeg er en svært spirituell person. En av dem som ser sammenheng mellom alle de store religionene med horoskop, asiatisk trosretning og ren intuisjon. Og nettop derfor er det en ting som har vært på tankene mine mye i de siste månedene. Jeg føler for å dele dette, ettersom jeg ser at i at kanskje er et behov for litt håp. For ca 1-2 år siden oppdaget jeg at det spirituelle miljøet var svært opptatt av en såkalt "oppvåkning" som visstnok var på

Jeg hadde en helg helt nord i landet. Lørdagen var jeg med på Harstad Orbit battle i Harstad, og søndagen holdt jeg workshop i Tromsø. Workshopen ble arrangert hos Dance Lab, det største dansestudioet i Troms. Det er en så fin og inkluderende atmosfære der, så det var virkelig en glede å undervise. Jeg holdt både en waacking-klasse og en liten koreografisk klasse med mitt eget konsept, «Sassy & Savage». Å få dele waacking-stilen med ulike deler av dette lange landet vårt er e

Forrige helg gikk turen helt nord i landet – til Harstad – for å delta i Orbit battle. Jeg fløy opp på fredag, møtte mange hyggelige dansere allerede fra første stund, og var så heldig å få gratis overnatting av arrangørene. En skikkelig varm velkomst i nord! Orbit er en open style battle, noe som betyr at alle dansestiler deltar og at DJ-en spiller alle typer musikk. Det gjør formatet både uvanlig og ekstra spennende. Her kan alt skje! Fra klassisk musikk til eksperimentelle

Lørdag 8. februar  hadde jeg gleden av å opptre på Kiki Burly Q  på Oslo Nye Teater  – en scene som rommer både historiefortelling, motstand, lekenhet og rå uttrykkskraft.Stepping into my Jessica Rabbit area ? Nah – just waacking and punking  ❤️ Jeg har lenge hatt en stor kjærlighet for burlesque-scenen. Ikke bare for estetikken og scenekunsten, men fordi bevegelsesspråket og den politiske bakgrunnen på mange måter speiler det punking representerer – men samtidig så forskjell

Her er noen klipp fra mine klasser i Januar. Om du vil lære å danse kan du komme på timene mine på The Zone i Oslo eller ta online klasser her på denne nettsiden. Sassy&Savage Open Level Hip Hop Level 6 at Dancespace Sassy&Savage Open Level

Når du er danser, er prøverommet ikke bare et sted for å sjekke om klærne passer… det blir et helt treningsstudio! Vi må bøye, tøye og danse  for å teste bevegelsesfriheten. 😅  Her er et lite glimt av hvordan det faktisk ser ut når dansere prøver klær. Kan du kjenne deg igjen? 😂

Test deg selv. Kan du mange ulike dansestiler og alt om deres kultur? Sjekk bildene over for å teste deg selv.

Mitt 2025 ❤️ Det meste av året handlet om: 👩🏻‍💻🎙️ Arbeid 🧠🫀 Dypere forståelse MEN! Jeg fikk også så mange ekstremt fine og wooooonderful øyeblikk med venner og familie 🥰😂☀️Jeg tror virkelig at menneskene i livet vårt er det som definerer alt!Så tusen takk til dere for å bringe glede, dype samtaler og latter inn i 2025! ❤️🙏🏻 Godt nyttår!

I desember hadde jeg gleden av å koreografere en ny musikkvideo for artisten Iris  – også kjent for mange som Ladybug fra MGP , Norges bidrag til den internasjonale musikkonkurransen Eurovision. Iris beveger seg i et spennende landskap mellom pop og rock , ofte med en mystisk undertone som inviterer publikum litt nærmere, litt dypere. Musikkvideoen vi jobbet med er til låta “Psyco”  – en låt som leker med ideen om å sette pris på det uperfekte, det ukontrollerte, og det som k

Jeg hadde nylig gleden av å være danser på det nye konseptet Klubb 37+  – en nattklubb skreddersydd for de over 37 år. En klubb som beviser at fest, dans og god stemning absolutt ikke har noen aldersgrense. Konseptet er enkelt og genialt: tidlig kveld, bar, disco-DJ og masse dans. Og responsen har vært helt enorm – Klubb 37+ har blitt kjempepopulært på rekordtid , med full energi og et publikum som virkelig vil bevege seg. Selv er jeg under 37, men fikk likevel jobben fordi d

I år feiret jeg Halloween utkledd som Kleopatra  – en av historiens sterkeste og mest ikoniske kvinner. Det føltes utrolig gøy å ta på seg drakten og leke litt med historien, samtidig som jeg fikk kjenne på den kraften og stoltheten Kleopatra symboliserer. Feiringen fant sted hos min venninne Gina , hennes forlovede Kjartan , og med hennes venner. Det ble en kveld fylt med latter, gode samtaler, kreativt kostyme-arbeid og masse moro. Halloween er virkelig en tid hvor man kan

😍 Jeg elsker denne stilen og det fantastiske fellesskapet rundt den! I kveld stilte jeg og min battle-partner Henriette @ladynojoke  i semifinalen på Extended Waacking Battle  hos @soulsessionsoslo  – og for en opplevelse! Så gøy! De siste årene har jeg ikke deltatt i battles, men fokusert mer på administrasjon og undervisning knyttet til min store kjærlighet for Waacking og Punking . Men wow – det de sier om at erfaring og livet generelt gjør deg bedre forberedt til battle,

A quick summer photoshoot. Click on the photos to see full size

Feil i oversettelser finner vi flere steder, deriblant i Bibelen. Men hvilke konsekvenser har det gitt?

Norwegian Girl Learning Arabic (Iraqi Dialect) – Testing My Vocabulary! I dive into learning Arabic – specifically the Iraqi dialect! I...

Norsk jente prøver å lære irakisk arabisk. Ukens gloseprøve Norwegian Girl Learning Arabic (Iraqi Dialect) – Testing My Vocabulary! I...

Startet påsken med en photoshoot ved Barcode i Oslo. Ønsker alle en nydelig påske!

En gjør-det-selv video av to buketter av glittrende sparkly roser. Slik får du dem større og glittrende og med en personlig touch som...

Det var på tide å lage en ny danse showreel, så here we go!

Så interessant! Og nyttig i en verden hvor folk lærer om seksualitet kunn fra p0rn0. Dette er utviklet av en amerikansk sexolog og...

Hvorfor har penis et hode? Hva er egentlig en alpha ulv? Hvorfor er botox i ansiktet positivt for hjernen? Har mennesker spist Egypiske...

Wow! Dette var deilig! Oppskriften: 400 g kjøttdeig 1 ss nøytral olje til steking 1 stk. løk 1 fedd hvitløk 500 g spaghetti, eller annen...

Jeg skal tilbake til å lære irakisk arabisk! Jeg begynte for noen år siden, men jeg vil gå tilbake til læring i 2025. Ønsk meg lykke til!...

Wow så spennende dette er! Straks er vi klar for innspilling av min nye podcast serie "Faktasprell - Din Fun Fact pod". Om få dager...

Kan du forvente det du ser i Shein og FashionNova? Jeg sjekker det i denne videoen! Her er min nye inn fra Shein og Fashion Nova. Shein...

Takk 2024. 🥹🙏🏻 Du utfordret meg mye personlig som fikk meg til å vokse og forberede meg til 2025! Takk for alle de fantastiske...

Dersom du er en danser som vil skape mer blest rundt deg selv er det en rekke ting du kan gjøre for å skape høyere seertall og dermed...

Har du planer om å reisetil Istanbul i Tyrkia? Vell da må du ikke gå glipp av disse dessertene og rettene! Helt utrolig godt!

Hva er dine mål for 2025? 🐦‍🔥🧞‍♂️ Dropp prokrastinering og få ting i gang! Beste metoden å oppnå mål er å alltid ha fokus på dem....

This helps a dancer grow their followers and views on social media

Hvis du har planer om å dra til Polen, ikke gå glipp av en tur innom europas største innendørs basseng og spa! Suntago ligger like...

Denne korte TikTok videoen ble fjernet av TikTok når den hadde nått 2,7 millioner views. Instagram har tillatt den og har til nå oppnådd...

Denne helgen tok jeg med mine elever fra Dancespace Crew til København. Elevene hadde selv spart inn penger til tur for å høste...

Jeg dro med elevene mine fra Dancespace til København denne helgen for å hente litt inspirasjon. Det var en superhyggelig tur og elevene...

Finner du ditt kjærlighetsspåk innenfor sex, vil det gå bedre på soverommet for deg, og din partner, ikke minst for deres forhold. Å...

Det er en rekke morsomme og flaue ting menn ikke aner om kvinner. Her er 10 ting menn ikke vet om kvinner, som selv ikke none kvinner vet...

Skal du filme en dansevideo? Vell, ikke gjør det før du ser denne guiden! Det er mange faktorer å vurdere når du planlegger å lage en...

Faktasprell er en ny norsk podcast om morsomme fakta og alt som fascinerer oss! Kjente gjester pryder hver episode men vi trenger nå din...

Sosiale medier er plattform nummer èn til markedsføring. Her er en 3-måneders plan for et dansestudioer som ønsker å få mer...

Sometimes it is hard for dancers or performers to find a new concept for costume, music, look and theme for their new video, performance...

Det har gått lang tid siden jeg har vært i en battle, men når det ble 2vs2 Waacking battle i Oslo var det bare å hoppe i det. Det var...

Jeg tok en spontan tur til København. Så glamorøst som en billig nattbuss ned, en overnatting i nabo byen, svenske Malmô og deretter...

Informational video. Hva er egentlig Hip Hop dans? Og Hip Hop kultur? Her er en enkel forklaring for barn og ungdom (og gjerne voksne) om...

Lytt gjerne på denne for et bedre innsyn i hva som skjedde i historien vår som påvirket oss til å miste kontakt med det feminine. Hvorfor...

For en suksess det ble på premieren av Norges første Dance and sip, i Oslo! Sjekk ut videoen for å se mer fra vår fantastiske start. Meld...