Last updates

Denne helgen gikk turen til Mo i Rana, hvor vi hadde gigg med Sa_G på Verket Musikkfestival. Alt gikk på skinner, vi storkoste oss og showet satt som det skulle. Men denne gangen var det også en litt spesiell følelse i lufta. Dette var nemlig det siste showet på sommerens festivalturné. 🥹 Det har vært en utrolig fin reise. Vi har reist land og strand, stått på scener over hele Norge – og utenfor Norge – og fått oppleve noen helt sinnssyke publikum gjennom sommeren. Derfor va

Denne gangen gikk turen til Bergen for å opptre med Sa_G på festivalen Feelings. Men reisen dit ble litt mer dramatisk enn planlagt. På grunn av flystreik måtte vi plutselig kaste oss rundt og finne en annen løsning. Det endte med bil hele veien fra Oslo til Bergen – og dermed startet et ganske intenst kappløp med tiden. 🚗💨 Vi kom frem bare 20 minutter før showstart. Jeg tror aldri jeg har gjort meg klar så fort i hele mitt liv. Sminken? Fem minutter. 😂 Som om ikke det var

Denne gangen gikk turen nordover til Tromsø, hvor jeg var med som koreograf for Sa_G under Fadderuka. Vi tok med oss showet til Nord-Norge og fikk opptre for studenter midt i en av årets største studentuker. 🔥 Etter en vellykket gig var planen ganske enkel: stå opp tidlig, dra til flyplassen og komme oss hjem til Oslo. Sånn gikk det ikke helt. 😅 Da vi kom til flyplassen på morgenen, oppdaget vi at flyet vårt var kansellert. Neste mulighet hjem? Ikke før rundt klokken ni på

Noen ganger glemmer man hvor vakkert det er der man kommer fra. Denne sommeren fikk jeg oppleve Norge på en måte jeg egentlig aldri har gjort før. På én helg besøkte vi tre forskjellige festivaler, i tre helt forskjellige deler av landet – Moldejazz i Molde, Malakoff på Nordfjordeid og Vinjerock ved Jotunheimen. Helgen etter fortsatte reisen til Fres Festival i Fresvik. Det betydde mange timer på veien. Men overraskende nok føltes ikke kjøringen som den kjedelige delen av tur

Langt ute på Helgelandskysten, omgitt av hav, dramatiske fjell og små øyer, ligger Træna – et av Norges eldste fiskevær og et av de mest unike stedene jeg noen gang har fått besøke. Hver sommer forvandles dette lille øysamfunnet til Trænafestivalen, hvor mennesker reiser langt ut mot havgapet for å oppleve musikk, kunst, natur og festivalstemning på et sted som føles ganske ulikt alt annet. Denne gangen reiste jeg dit sammen med Sa_G, som jeg jobber med som koreograf og danse

Noen scener føles litt større enn andre. Karpe har gjennom mer enn to tiår utviklet seg fra norsk rapduo til et av de største og mest innflytelsesrike navnene i norsk musikk. De har gang på gang flyttet grensene for hva et norsk liveshow kan være – blant annet med ti utsolgte konserter i Oslo Spektrum i 2022. Sommeren 2026 tok de det enda lenger med Karpe World på Ekebergsletta i Oslo: et helt eget festivalunivers bygget rundt musikken, historien og den kreative verdenen dere

Noen festivaler trenger nesten ingen introduksjon. Roskilde Festival i Danmark er en av de største og mest ikoniske musikkfestivalene i Norden – og en festival jeg har hørt om så lenge jeg kan huske. Hvert år samles enorme mengder mennesker fra hele Skandinavia og resten av verden for flere dager fylt med musikk, kunst, camping og den helt spesielle Roskilde-stemningen. Denne gangen fikk jeg oppleve festivalen fra scenen. Jeg reiste til Danmark som koreograf og danser for Sa_

Beauty giganten Novito relanserte seg og markerte både jubileum og relanseringen med et heftig event, rød løper og gavedryss. Jeg tok med meg to dansere for å underholde publikummet med litt impovisert dans. Eventet var organisert av Golden Productions. Mer om dagen og behind the scenes finner du i videoen under:

Her er noen bilder og klipp fra konserten på hovedscenen i Pride Parken med Sa_G fredagen.

Endelig er det pride feiring igjen! Fineste feiringen jeg vet! En feiring for at alle mennesker skal ha like mye rett til å elske og dele kjærlighet! Uansett legning. Jeg har vært fast inventar på Pride Oslo de siste årene, og det er jeg veldig glad for. For det teamet er noe av det flotteste festival teamet du kan finne! I år startet det med en waacking showcase sammen med internasjonale drag queen superstjerne Pangina Heals. Helt fra Thailand og kjent fra blant annet ameri

Etter at jeg postet en video hvor jeg sammenlignet publikummet på Rådhusplassen 20år tilbake og frem til nå, gikk jeg fort viralt på Instagram. For meg var det skremmende å se så tydelig hvordan ungdom har mistet nyskjerrighet og forståelse for å nyte kunst, underholdning og kultur. Her er videoen jeg postet: "Som danseinstruktør har jeg gjennom mange år sett denne utviklingen i de yngre generasjoner. Og som koreograf på VG lista scenen ble jeg satt ut av følelsen av å stå f

Jeg var beæret av å bli invitert til å være danser i Red Bull Dance your style battle sin norske finale. Utrolig kult konsept og heftig opplegg!

Det er jo en milepæl for alle dansere og underholdningsartister å kunne stå på den store scenen på Rådhusplassen. Siden vi var barn har vi fulgt med på den årlige konserten, som også er skandinavias største gratiskonsert. Veldig beæret av å også stå på scenen med et norsk artist ikon som Bertine Zetliz! Og i tillegg få være koreograf for et så spennende innslag

Det var en fryd å opptre som koreograf og danser for hiphop-dronningen Sa_G under byfestivalen Piknik i Parken i Oslo. Tusen takk til PiP for at dere inviterte oss! Vi hadde det fantastisk på scenen! Se flere klipp fra bak kulissene i videoen under Foto: Ortenheim.

Jeg er utrolig stolt og takknemlig for å kunne dele at jeg har blitt invitert til å delta i Red Bull Dance Your Style Norge! Red Bull Dance Your Style er en av verdens mest unike streetdance-konkurranser. Konseptet skiller seg ut ved at danserne ikke vet hvilken musikk som kommer til å bli spilt, og publikum er de som bestemmer hvem som går videre. Her handler det ikke bare om teknikk, men også om musikalitet, personlighet, improvisasjon og evnen til å skape kontakt med publi

For en opplevelse! Denne uken hadde vi gleden av å opptre på Neon Festival i Trondheim, hvor artisten Sa_G var booket til Nykommer-scenen. Jeg er koreograf for showet, og sammen jobbet vi hardt for å skape en energisk og minneverdig opptreden for publikum. Selv om Nykommer-scenen var ment for nye og spennende artister på vei opp, viste det seg raskt at interessen for Sa_G var langt større enn noen hadde forventet. Området foran scenen fylte seg opp tidlig, og etter hvert var

På torsdag var det duket for 2X festivalen i Møre og Romsdal. Etter noen uker med innstuderinger kunne vi reise på årets første gigg med Spelemanns vinner Sa_G. Sjekk ut min vlog under for å se vår lille reise til Molde:

Jeg har hatt gleden av å bli koreograf for Hip Hop-artisten Sa_G. En unik kunstner som respekteres høyt i miljøet, og vinner av årets Spelemann – den høyeste rangerte musikkprisen i landet – for årets Hip Hop-artist. Hun er helt spesiell i sjangeren og har blitt en pioner for kvinnelig rapmusikk. Til kommende 13 show i sommer trengte vi dansere, og holdt derfor audition i Oslo. Hele 130 søkere kom inn fra hele Europa, men plassene gikk til to norske dansere, pluss en stand-in

Jeg hadde nylig gleden av å holde en waacking-workshop etter invitasjon fra Step Forward Studio i Kristiansand. Workshopen varte i totalt tre timer, med fokus på både teknikk og koreografi. Jeg ble virkelig imponert over nivået til danserne i Kristiansand. Det er alltid inspirerende å se så mye dedikasjon og ferdigheter, spesielt på et sted som føles nært hjem for meg. Jeg vokste opp i nærheten, i Vennesla, så det å komme tilbake til dette området for å danse igjen føltes vel

Jeg er veldig begeistret og beæret over å være den nye koreografen for Sa_G . Nominert til Hip Hop of the Year (Spellemannprisen 2024), og med tre nominasjoner under årets Spellemannpriser: Hip Hop Album of the Year (for GUNHILD ), Songwriter of the Year, og Breakthrough of the Year. Sa_Gs lyd er hard. Uttrykket er sexy, kompromissløst og rått. Nå bygger vi crewet til festivalturnéen. Vi ser etter dansere med attitude og feminin styrke. Ingen filter. Ingen usikkerhet. Bare ti

Følg med, Sørlandet! Jeg har blitt invitert hjem igjen! Denne gangen for å holde en Waacking-workshop. Sjekk det ut og bli med oss fredag 13. på Step Forward Studio!

Vårt kalender systemet er basert på mannens natur. Det er en sol-kalender, ikke måne-kalender. Vitenskapelig innsyn i hvorfor spirituelle sier solen = maskulin, månen = feminin. Et historisk innsyn i hvordan patriarkat skapte mannsdominerte systemer, religioner og kalenderen. Samt hvordan vi påvirkes av månen. Denne uken feiret store deler av Asia nyttårs aften. En feiring andre deler av vesten sender et forundret blikk på, med naive tanker om hvordan enkelte land "henger et

De som kjenner meg godt. Vet at jeg er en svært spirituell person. En av dem som ser sammenheng mellom alle de store religionene med horoskop, asiatisk trosretning og ren intuisjon. Og nettop derfor er det en ting som har vært på tankene mine mye i de siste månedene. Jeg føler for å dele dette, ettersom jeg ser at i at kanskje er et behov for litt håp. For ca 1-2 år siden oppdaget jeg at det spirituelle miljøet var svært opptatt av en såkalt "oppvåkning" som visstnok var på

Jeg hadde en helg helt nord i landet. Lørdagen var jeg med på Harstad Orbit battle i Harstad, og søndagen holdt jeg workshop i Tromsø. Workshopen ble arrangert hos Dance Lab, det største dansestudioet i Troms. Det er en så fin og inkluderende atmosfære der, så det var virkelig en glede å undervise. Jeg holdt både en waacking-klasse og en liten koreografisk klasse med mitt eget konsept, «Sassy & Savage». Å få dele waacking-stilen med ulike deler av dette lange landet vårt er e

Forrige helg gikk turen helt nord i landet – til Harstad – for å delta i Orbit battle. Jeg fløy opp på fredag, møtte mange hyggelige dansere allerede fra første stund, og var så heldig å få gratis overnatting av arrangørene. En skikkelig varm velkomst i nord! Orbit er en open style battle, noe som betyr at alle dansestiler deltar og at DJ-en spiller alle typer musikk. Det gjør formatet både uvanlig og ekstra spennende. Her kan alt skje! Fra klassisk musikk til eksperimentelle

Lørdag 8. februar hadde jeg gleden av å opptre på Kiki Burly Q på Oslo Nye Teater – en scene som rommer både historiefortelling, motstand, lekenhet og rå uttrykkskraft.Stepping into my Jessica Rabbit area ? Nah – just waacking and punking ❤️ Jeg har lenge hatt en stor kjærlighet for burlesque-scenen. Ikke bare for estetikken og scenekunsten, men fordi bevegelsesspråket og den politiske bakgrunnen på mange måter speiler det punking representerer – men samtidig så forskjell

Her er noen klipp fra mine klasser i Januar. Om du vil lære å danse kan du komme på timene mine på The Zone i Oslo eller ta online klasser her på denne nettsiden. Sassy&Savage Open Level Hip Hop Level 6 at Dancespace Sassy&Savage Open Level

Når du er danser, er prøverommet ikke bare et sted for å sjekke om klærne passer… det blir et helt treningsstudio! Vi må bøye, tøye og danse for å teste bevegelsesfriheten. 😅 Her er et lite glimt av hvordan det faktisk ser ut når dansere prøver klær. Kan du kjenne deg igjen? 😂

Test deg selv. Kan du mange ulike dansestiler og alt om deres kultur? Sjekk bildene over for å teste deg selv.

Mitt 2025 ❤️ Det meste av året handlet om: 👩🏻‍💻🎙️ Arbeid 🧠🫀 Dypere forståelse MEN! Jeg fikk også så mange ekstremt fine og wooooonderful øyeblikk med venner og familie 🥰😂☀️Jeg tror virkelig at menneskene i livet vårt er det som definerer alt!Så tusen takk til dere for å bringe glede, dype samtaler og latter inn i 2025! ❤️🙏🏻 Godt nyttår!

I desember hadde jeg gleden av å koreografere en ny musikkvideo for artisten Iris – også kjent for mange som Ladybug fra MGP , Norges bidrag til den internasjonale musikkonkurransen Eurovision. Iris beveger seg i et spennende landskap mellom pop og rock , ofte med en mystisk undertone som inviterer publikum litt nærmere, litt dypere. Musikkvideoen vi jobbet med er til låta “Psyco” – en låt som leker med ideen om å sette pris på det uperfekte, det ukontrollerte, og det som k

Jeg hadde nylig gleden av å være danser på det nye konseptet Klubb 37+ – en nattklubb skreddersydd for de over 37 år. En klubb som beviser at fest, dans og god stemning absolutt ikke har noen aldersgrense. Konseptet er enkelt og genialt: tidlig kveld, bar, disco-DJ og masse dans. Og responsen har vært helt enorm – Klubb 37+ har blitt kjempepopulært på rekordtid , med full energi og et publikum som virkelig vil bevege seg. Selv er jeg under 37, men fikk likevel jobben fordi d

I år feiret jeg Halloween utkledd som Kleopatra – en av historiens sterkeste og mest ikoniske kvinner. Det føltes utrolig gøy å ta på seg drakten og leke litt med historien, samtidig som jeg fikk kjenne på den kraften og stoltheten Kleopatra symboliserer. Feiringen fant sted hos min venninne Gina , hennes forlovede Kjartan , og med hennes venner. Det ble en kveld fylt med latter, gode samtaler, kreativt kostyme-arbeid og masse moro. Halloween er virkelig en tid hvor man kan

😍 Jeg elsker denne stilen og det fantastiske fellesskapet rundt den! I kveld stilte jeg og min battle-partner Henriette @ladynojoke i semifinalen på Extended Waacking Battle hos @soulsessionsoslo – og for en opplevelse! Så gøy! De siste årene har jeg ikke deltatt i battles, men fokusert mer på administrasjon og undervisning knyttet til min store kjærlighet for Waacking og Punking . Men wow – det de sier om at erfaring og livet generelt gjør deg bedre forberedt til battle,

A quick summer photoshoot. Click on the photos to see full size

Feil i oversettelser finner vi flere steder, deriblant i Bibelen. Men hvilke konsekvenser har det gitt?

Norwegian Girl Learning Arabic (Iraqi Dialect) – Testing My Vocabulary! I dive into learning Arabic – specifically the Iraqi dialect! I...

Norsk jente prøver å lære irakisk arabisk. Ukens gloseprøve Norwegian Girl Learning Arabic (Iraqi Dialect) – Testing My Vocabulary! I...

Startet påsken med en photoshoot ved Barcode i Oslo. Ønsker alle en nydelig påske!

En gjør-det-selv video av to buketter av glittrende sparkly roser. Slik får du dem større og glittrende og med en personlig touch som...

Det var på tide å lage en ny danse showreel, så here we go!

Så interessant! Og nyttig i en verden hvor folk lærer om seksualitet kunn fra p0rn0. Dette er utviklet av en amerikansk sexolog og...

Hvorfor har penis et hode? Hva er egentlig en alpha ulv? Hvorfor er botox i ansiktet positivt for hjernen? Har mennesker spist Egypiske...

Wow! Dette var deilig! Oppskriften: 400 g kjøttdeig 1 ss nøytral olje til steking 1 stk. løk 1 fedd hvitløk 500 g spaghetti, eller annen...

Jeg skal tilbake til å lære irakisk arabisk! Jeg begynte for noen år siden, men jeg vil gå tilbake til læring i 2025. Ønsk meg lykke til!...

Wow så spennende dette er! Straks er vi klar for innspilling av min nye podcast serie "Faktasprell - Din Fun Fact pod". Om få dager...

Kan du forvente det du ser i Shein og FashionNova? Jeg sjekker det i denne videoen! Her er min nye inn fra Shein og Fashion Nova. Shein...

Takk 2024. 🥹🙏🏻 Du utfordret meg mye personlig som fikk meg til å vokse og forberede meg til 2025! Takk for alle de fantastiske...

Dersom du er en danser som vil skape mer blest rundt deg selv er det en rekke ting du kan gjøre for å skape høyere seertall og dermed...

Har du planer om å reisetil Istanbul i Tyrkia? Vell da må du ikke gå glipp av disse dessertene og rettene! Helt utrolig godt!